早餐 粟米片1碗 午餐 生菜鸡肉比得包 下午茶 健怡可乐 晚餐 鸡肉冷面1碗　豆苗1碟 瘦身四味之“甜” 很多女孩子都抗拒不了甜品的诱惑，我也不例外，尤其是西式 甜品，有时候更会亲自动手做。

 

开始减肥之后，我便学会了如何小心选择甜食 而又不会致肥。